Skip to main content

Layar Smartphone Membuat Tidak Bahagia

Layar Smartphone
Bill Hinton, sumber foto cnbc
Pernahkah kita menghitung berapa lama mata kita menatap layar smartphone?. Saya menduga banyak di antara kita lebih banyak menghabiskan waktu untuk menatap layar smartphone. Mulai bangun tidur sampai anda tidur kembali, semua di mulai dan di tutup dengan menatap layar smartphone. Apa yang salah?.
Memang benar smartphone membuat hidup lebih mudah untuk terhubung dengan orang-orang di sekitar kita maupun di luar. Bahkan dalam itungan detik kita mampu mendapatkan beragam informasi yang di inginkan. Kemudahan dalam berselancar di smartphone benar-benar memanjakan kita semua, tidak saja orang dewasa bahkan anak kecil sekalipun. Namun seringkali kita tidak menyadari bahwa di balik kemudahan itu tersimpan bahaya yang akan mengganggu mental maupun psikis. Benarkah?.
Mari kita simak nasehat dari seorang Prof.Adam Alter; seorang ilmuwan pemasaran dan psikolog di Stern School of Business, New York University, mengatakan bahwa hasil penelitian menunjukkan bahwa alat online yang paling banyak kita gunakan tidak membuat kita bahagia. Kami menghabiskan waktu tiga kali lebih lama pada aplikasi yang tidak membuat kita bahagia.
Menurut Alter, orang merasa senang dengan aplikasi yang berfokus pada relaksasi, olahraga, cuaca, membaca, pendidikan dan kesehatan, menghabiskan rata-rata sembilan menit sehari. Di sisi lain orang kurang merasa senang saat menggunakan aplikasi kencan, jejaring sosial, game, hiburan, berita dan aplikasi penjelajah web, namun menghabiskan waktu 27 menit sehari untuk masing masing.

Gunakan Smartphone Secara Bijak

Kita bisa menyaksikan orang yang ada di sekitar kita, banyak memanfaatkan waktu senggang bahkan saat berkendara pun terlihat memainkan smartphone. Smartphone telah membuat seseorang ketergantungan. Hal tersebut tidak bijak untuk kita semua.
Orang yang telah ketergantungan pada smartphone akan merasakan kegelisahan bahkan menimbulkan rasa sakit tersendiri ketika tidak menggunakan smartphone dalam beberapa jam bahkan hitungan menit. Mungkin anda sebaiknya cek secara individu saja untuk tidak menggunakan smartphone dalam waktu 2 jam. Apa yang terjadi?.
Ketika anda merasa gelisah bahkan terlihat seperti kebingungan saat anda tidak menggenggam smartphone, mungkin anda sudah mulai ketergantungan pada smartphone. Gunakanlah smartphone secara bijak!!.
Adaptasi dengan kemajuan teknologi adalah sesuatu yang wajar dan normal-normal saja. Namun adakalanya penggunaan teknologi khususnya pada smartphone haruslah mampu di kendalikan. Pengendalian penggunaan smartphone bertujuan untuk mengembalikan sebuah situasi dimana hilangnya kebahagian saat menggunakan smartphone.
Mungkin kita merasa senang melihat foto teman-teman kita atau foto kta sendiri namun di balik itu semua menyimpan sebuah perasaan tidak puas dalam diri kita. Rasa tidak puas dalam diri kita lah yang akan membuat hilangnya kebahagiaan.
Tidak bisa di pungkiri, adakalanya kita merasa ingin menjadi orang lain yang sukses baik secara materi maupun tahta. Padahal kita sendiri tidak tahu apa yang sedang di rasakan orang lain. Sesungguhnya jejaring sosial itu banyak kepalsuan, indikasi awalnya bisa di lihat dari teknologi kamera smartphone. Pada fakta nya banyak yang terlihat ganteng atau cantik di foto tetapi kenyataannya tidak seganteng atau secantik di foto. 

Jangan Terbawa Arus Informasi

Arus informasi di jejaring sosial sungguh bak banjir yang siap menenggelamkan siapapun yang ada di sekitarnya. Informasi yang berseliweran di jejaring sosial lebih banyak pada opini dan persepsi semata sehingga opini tersebut bisa mempengaruhi pemikiran kita.
Bijaklah dalam menghadapi banjirnya arus informasi, jangan terbawa arus jadilah diri sendiri. Kita itu harus mampu memilah dan memilih informasi yang bermanfaat bagi kita dan bukan sekedar opini semata.
sumber : cnbc

Yang Populer

5 Fakta Unik Desa Cibuntu Kuningan Yang Perlu Anda Ketahui

Apakah anda benar-benar ingin berkunjung ke desa Cibuntu Kuningan? Jika iya jangan tunggu lama-lama, segera berkemas  bawa barang bawaan anda dan anda akan benar-benar menikmati sebuah desa wisata desa impian Cibuntu.
Mungkin saja anda masih ragu, apakah perjalanan anda menuju desa Cibuntu akan di bayar dengan kepuasan. Yang diperlukan adalah sebuah informasi lebih tentang desa Cibuntu Kuningan. Sudah banyak informasi tentang desa Cibuntu yang sekarang anda butuhkan adalah ada banyak fakta unik desa Cibuntu Kuningan yang akan membuat anda penasaran untuk segera berkunjung. Setidak-tidaknya ada 5 fakta unik desa Cibuntu yang wajib anda ketahui : 1. Warisan desa zaman batu megalitikum

Desa Cibuntu adalah warisan desa zaman purbakala. Tidak heran, saat anda berkunjung akan banyak menemukan serakan prasasti zaman batu di pekarangan rumah warga. Kehidupa warga yang menghormati warisan leluhur akan membuat anda bertanya-tanya, di zaman sekarang masih ada kearifan warga?. Dari sini, anda ak…

Review Oppo F1s Selfie Expert

InfoFaktaAspudin- Review smartphone terbaru kali ini adalah review Oppo F1s selfie expert. Review Oppo F1s terbaru ini tentang harga Oppo F1s, Spesifikasi Oppo F1s, kelebihan dan kekurangan Oppo F1s selfie

5 Tahun Ke Depan, Inilah Perkiraan Bandan Energi Internasional Terhadap Minyak Dan Gas

Pertumbuhan ekonomi global, di satu sisi mendorong pertumbuhan industri otomotif namun di sisi lain harus ada efisiensi bahan bakar dan pengurangan konsumsi minyak di negara-negara maju. Pertembuhan ekonomi global tersebut mendorong pada pergeseran permintaan minyak dan gas. Di kutip dari media internasional Reuters, Badan Energi Internasional / IEA(International Energy Agency) mengatakan "Permintaan minyak dan gas global yang kuat akan berubah dalam lima tahun ke depan terhadap petrokimia daan jauh dari bahan bakar motor bensin dan solar." Ada beberapa poin yang dapat saya ambil dari pandangan Badan Energi Internasional terhadap permintaan minyak dan gas, yaitu : Permintaan produk mulai dari pupuk hingga produk plastik dan kecantikan akan mendorong seperempat dari perkiraan perminntaan minyak ke tahun 2023.Pergeseran ini adalah tantangan baru bagi industri minyak. Di satu sisi permintaan petrokimia meningkat sedangkan di satu sisi konsumsi bensin dan solar di naikkan kembal…

Anda Punya Nyali Terima Tantangan Test Yang Satu Ini

Tantangan yang akan saya berikan berikut ini bukan tantangan untuk bermain catur, tanding futsal apalagi lari marathon. Tidak!! Bukan itu tantangannya melainkan untuk test seberapa besar fiktor/fikiran kotor atau ngeres, omes yang ada pada diri kita masing-masing. Jika anda punya nyali terima tantangan test seberapa besar fiktor, fikiran kotor, ngeres, omes yang satu ini, lanjut membaca>>>>>.

Cara Terbaik Selfie in Detail Pakai Advan G2

"Masyarakat Indonesia yang senang selfie akan lebih di manjakan dengan kehadiran Advan G2. Selfie In Detail itulah tajuk Advan G2."
Masyarakat Indonesia yang senang dengan selfie akan sangat di manjakan dengan kehadiran smartphone lokal produksi Advan. Baru-baru ini, Advan meluncurkan produk terbaru Advan G2.
Smartphone ini di tujukan bagi masyarakat yang senang selfie dan ingin menghasilkn foto yang lebih detail. Sebagai brand lokal, Advan selalu membuat inovasi dalam setiap peluncuran produknya. Untuk kali ini, Advan ingin menyasar segmen masyarakat yang gemar selfie dan ingin menghasilkan fot yang lebih detail. Untuk Advan G2 berbeda dengan smartphoe yang lainnya. Advan G2 memiliki kelebihan bila di bandngkan dengan smartphone yang sma-sama menyasar segmen penggemar selfie. Terlihat jelas dalam Advan G2, hasil fotonya lebih jelas dan dalam. Hasil foto Advan G2 bila selfie sendiri akan tampil lebih real dengan memperlihatkan garis pada objek selfie. Konsep selfie pun tidak…