Skip to main content

Manfaat Yang Terdapat Pada Gizi Kentang

alt kentang
Kentang

Kentang

Kentang adalah bahan makanan yang memiliki kandungan gizi yang kaya akan pati, vitamins dan serat sehinggga konsumsi makanan berbahan baku kentang akan memiliki manfaat tersendiri. Manfaat konsumsi kentang merupakan hasil kombinasi dari zat gizi yang terkandung dalam makanan. Olahan kentang bisa dalam bentuk makanan
tradisional maupun makanan cepat saji.
Bahasa latin dari kentang adalah Solanum Tuberosum L. Kentang adalah tanaman dari suku Solanaceae yang memiliki umbi batang yang di sebut Kentang. Kentang tumbuh sekitar 12 sampai 18 inchi yang banyak dimanfaatkan umbi yang tumbuh di bawah tanah. Umbi kentang biasanya berbentuk bulat, oval atau lonjong dan ukurannya bervariasi. Kentang cocok untuk pola hidup sehat dengan tujuan diets karena kentang memiliki manfaat yang terdapat pada gizi kentang.

Olahan Makanan Kentang

Kentang termasuk ke dalam makanan sehat. Hal tersebut karena kandungan gizi yang terdapat dalam kentang cukup tinggi akan nilai gizi serat, vitamins dan nilai kalori yang rendah. Olahan makanan kentang banyak di sajikan mulai dari pedesaan sampai perkotaan. Olahan Kentang bisa dalam bentuk makanan tradisional maupun cepat saji. Contoh dari makanan tradisional berbahan kentang adalah perkedel. Apapun olahan kentang tetap harus di fokuskan agar tidak mengurangi kandungan gizi kentang itu sendiri.
Berikut adalah contoh olahan makanan kentang :

  1. Kroket
    alt c
  2. Perkedel
    alt d
  3. Kentang Goreng
    alt x




Manfaat Konsumsi Kentang

Kentang sebagai bahan makanan memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan manusia. Kandungan gizi kentang diantaranya adalah kaya akan vitamins, mineral, serat dan rendah kalori.
Berikut adalah Manfaat Konsumsi Kentang :
  1. Konsumsi olahan kentang akan mampu mengurangi laju berat badan, artinya konsumsi kentang yang rutin akan menjadi salah satu gizi untuk diets. Konsumsi kentang akan menekan laju rasa lapar, sehingga konsumsi kentang akan mampu mengontrol rasa lapar karena kentang memiliki energi yang tinggi.
  2. Konsumsi kentang akan mampu mengontrol pada penyakit kardiovaskuler. Kandungan gizi kentang yang berperan dalam mengontrol penyakit kardiovaskuler adalah flavonoid.
  3. Konsumsi kentang mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut karena kentang mengandung zat gizi kukoamin.
  4. Konsumsi kentang adalah untuk meningkatkan funsi otak. Kandungan gizi kentang yang berperan dalam peningkatan kinerja fungsi otak adalah zinx dan fospor.
  5. Konsumsi kentang adalah membantu dalam sistem pencernaan tubuh. Hal tersebut karena kentang memiliki zat gizi serat.
  6. Konsumsi kentang mampu mengurangi resiko terkena penyakit reumathik. Hal tersebut karena zat gizi yang terkandung dalam kentang seperti vitamins, magnesium dan kalsium.
Kentang sebagai bahan makanan yang mudah dalam proses pengolahan memiliki banyak manfaat bagi yang mengkonsomsi kentang. Manfaat konsumsi kentang merupakan hasil dari komposisi zat gizi dan kandungan gizi yang terdapat dalam kentang. Kentang adalah Makanan sehat yang memiliki manfaat gizi untuk diets.
Pola hidup sehat meliputi gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat. Gizi bagian dari kandungan gizi, asupan gizi dan manfaat gizi.
Asupan Gizi
Manfaat Gizi

Comments

Yang Populer

Nasehat Ustadz Abdul Somad Untuk Para Pecandu Mobile Legend

Sepertinya game terlaris 2018 adalah mobile legend. Lihat aja di pencarian game gratis playstore. Mobile legend ada di peringkat pertama sebagai game gratis paling banyak di download. Fakta di lapangan, kita sering melihat anak-anak, remaja bahkan orang dewasa pun memainkan game mobile legend. Banyak di antara mereka yang memainkan game gratisan ini di setiap waktu senggang. Fenomena populernya game mobile legend pun ikut di bahas Ustadz Abdul Somad. Awal pembahasan tentang mobile legend adalah ketika Ustadz Abdul Somad memberikan ceramah di Jambi. Salah satu jamaah menanyakan tentang hukum main game mobile legend. Ustadz Abdul Somad pun memberikan nasehat tentang main game mobile legend. di kutip dari tribunnews, beginilah nasehat Ustadz Abdul Somad "Jangan biarkan anak-anak kita main game. Sayangi mereka dengan tidak memberi hp. memberikan hp kepada anak-anak sama halnya dengan memberi pisau. Di potong urat nadinya. anti. Jangan.""Orang yang candu game sudah mubasir w…

5 Tahun Ke Depan, Inilah Perkiraan Bandan Energi Internasional Terhadap Minyak Dan Gas

Pertumbuhan ekonomi global, di satu sisi mendorong pertumbuhan industri otomotif namun di sisi lain harus ada efisiensi bahan bakar dan pengurangan konsumsi minyak di negara-negara maju. Pertembuhan ekonomi global tersebut mendorong pada pergeseran permintaan minyak dan gas. Di kutip dari media internasional Reuters, Badan Energi Internasional / IEA(International Energy Agency) mengatakan "Permintaan minyak dan gas global yang kuat akan berubah dalam lima tahun ke depan terhadap petrokimia daan jauh dari bahan bakar motor bensin dan solar." Ada beberapa poin yang dapat saya ambil dari pandangan Badan Energi Internasional terhadap permintaan minyak dan gas, yaitu : Permintaan produk mulai dari pupuk hingga produk plastik dan kecantikan akan mendorong seperempat dari perkiraan perminntaan minyak ke tahun 2023.Pergeseran ini adalah tantangan baru bagi industri minyak. Di satu sisi permintaan petrokimia meningkat sedangkan di satu sisi konsumsi bensin dan solar di naikkan kembal…

Cara Terbaik Selfie in Detail Pakai Advan G2

"Masyarakat Indonesia yang senang selfie akan lebih di manjakan dengan kehadiran Advan G2. Selfie In Detail itulah tajuk Advan G2."
Masyarakat Indonesia yang senang dengan selfie akan sangat di manjakan dengan kehadiran smartphone lokal produksi Advan. Baru-baru ini, Advan meluncurkan produk terbaru Advan G2.
Smartphone ini di tujukan bagi masyarakat yang senang selfie dan ingin menghasilkn foto yang lebih detail. Sebagai brand lokal, Advan selalu membuat inovasi dalam setiap peluncuran produknya. Untuk kali ini, Advan ingin menyasar segmen masyarakat yang gemar selfie dan ingin menghasilkan fot yang lebih detail. Untuk Advan G2 berbeda dengan smartphoe yang lainnya. Advan G2 memiliki kelebihan bila di bandngkan dengan smartphone yang sma-sama menyasar segmen penggemar selfie. Terlihat jelas dalam Advan G2, hasil fotonya lebih jelas dan dalam. Hasil foto Advan G2 bila selfie sendiri akan tampil lebih real dengan memperlihatkan garis pada objek selfie. Konsep selfie pun tidak…

Terharu Melihat Kekuatan Cinta Olly Pada Everything, Everything

Pertengahan bulan ini 19 Mei 2017 akan dirilis film drama romantis yang cocok di tonton para remaja yang sedang jatuh cinta. Film terbaru 2017 Everything, Everything mulai tayang perdana di Amerika. Film yang di bintangi aktor Nick Robinson sebagai Olly dan Amandla Stenberg sebagai Maddy akan membuat para penonton terbuai dengan jalan cerita yang romantis nan penuh liku-liku cinta. Resensi Film Everything, Everything Maddy yang diperankan Amandla Stenberg adalah seorang anak berusia 18 tahun yang cerdas, penasaran dan imajinatif yang tidak dapat meninggalkan perlindungan lingkungan yang tertutup didalam rumahnya karena penyakit. Olly yang diperankan Nick Robinson adalah anak laki-laki disebelah yang tidak membiarkan hal itu menghentikan mereka agar bersama. Menatap melalui jendela dan berbicara hanya melalui teks, Maddy dan Olly membentuk ikatan yang membawa mereka untuk mempertaruhkan segalanya agar bisa bersama, meski itu berarti kehilangan segalanya.


Sebegitu Parahkah Penyakit Yan…

Kisah Sukses Youtuber Dengan Penghasilan Adsense Youtube Tertinggi Di Indonesia

Youtube sebagai salah satu media yang memberikan peluang kepada siapapun juga untuk mendapatkan penghasilan dari adsense youtube. Penghasilan adsense youtube menjadi penghasilan tersendiri bagi seorang
youtuber. Youtuber sukses acapkali menikmati penghasilan tinggi. Bagaimana dengan youtuber Indonesia?. Inilah kisah sukses youtuber dengan penghasilan adsense youtube tertinggi di Indonesia.