Skip to main content

Gaya Hidup Sehat Tanpa Rokok

gaya hidup sehat tanpa rokok
Bahaya Rokok Bagi Kesehatan

Sehat itu murah tetapi sulit untuk menjaga kesehatan. Hal tersebut di pengaruhi oleh cara hidup yang tidak sehat dan gaya hidup yang individualis. Gaya hidup
tersebut akan membentuk pola hidup yang tidak sehat. Bila, hal tersebut di lakukan teru-menerus tidak akan membentuk keluarga sehat. Keluarga sehat merupakan keluarga idaman yang memiliki karakter keluarga yan memiliki gaya hidup sehat dan tercukupi asupan gizi. Asupan gizi
merupakan kandungan gizi makanan. Kandungan gizi makanan bisa terdapat pada kandungan gizi pisang, kandungan gizi buah naga, kandungan gizi susu, kandungan gizi tempe dan kandungan gizi makanan sehari-hari lainya. Hidup sehat
tidak harus memperhatikan faktor gizi saja akan tetapi harus memperhatikan faktor pola hidup. Pola hidup sehat harus menghindari pola hidup konsumtif dan bisa menjadi bagian dari pola hidup bersih dan sehat. Salah satu hal yang harus di perhatikan dalam keluarga sehat adalah hidup sehat tanpa rokok. Gaya hidup sehat tanpa rokok merupakan awal dari gaya hidup sehat dan pola hidup sehat.
Gaya hidup sehat merupakan cerminan dari kepribadian yan sehat. Hal tersebut di dasarkan pada asumsi bahwa gaya hidup sehat akan mengikuti pada pola fikir positif yang menjauhkan diri pada al-hal yang tidak bermanfaat bagi dirinya sendiri maupum masyarakat umum. Salah satu contoh gaya hidup yang tidak sehat adalah gaya hidup modern, gaya hidup hedonisme, gaya hidup konsumtif.
Pada umumnya, gaya hidup masyarakat Indonesia tidak memperhatikan gaya hidup sehat bahkan cenderung mengikuti gaya hidup modern. Gaya hidup modern bukan merupakan gaya hidup yang cocok untuk masyarakat Indonesia sebab masyarakat Indonesia memiliki etika ketimuran yang lebih menekankan pada norma-norma masyarakat. Gaya hidup modern cenderung akan mengikis rasa kekeluargaan dan cenderung mendorong orang untuk gaya hidup konsumtif.
Gaya hidup konsumtif merupakan gaya hidup yang menekankan pada memiliki barang konsumsi tanpa memikirkan pendapatan yang difikirkan adalah bagaimana bisa memiliki barang konsumsi yang diperlukan. Tujuan utama dari kepemilikan barang-barang konsumtif adalah faktor gengsi. Gengsi tersebut yang akan mendorong orang untuk memiliki barang konsumtif dengan tidak memperdulikan lingkungan sekitar. Ketidakpedulian pada lingkungan sekitar merupakan ciri utama dari gaya hidup hedonisme.
Gaya hidup hedonisme terbentuk karena perkembangan industri dan teknologi. Gaya hidup hedonisme lebih menekankan pada kepemilikan harta benda tanpa peduli pada lingkungan sekitar. gaya hidup hedonisme adalah gaya hidup induvidualis.
Gaya hidup individualis bukan gaya hidup yang sehat. Gaya hidup sehat harus diawali dengan gaya hidup tanpa rokok. Rokok merupakan candu. Bila seseorang sudah kecanduan rokok maka akan sangat susah untuk berhenti merokok. Rokok merugikan banyak orang dri segi kesehatan. Bahaya merokok bukan saja akan menimpa pada si perokok itu sendiri bahkan orang lain yang ada di sekitarnya akan terkena dampak merokok.
Dampak merokok pada individu si perokok sendiri akan menurunkan daya tahan tubuh akan penyakit dan cenderung untuk cepat terkena penyakit yang berkaitan dengan saluran pernafasan organ vital tubuh seperti jantung pun akan terkena dampak merokok. Bagi Ibu hamil akan membentuk kelainan pada janin yang di kandungnya. Itu adalah sebagian kecil dari dampak merokok bagi ibu hamil.
Bila seseorang sudah menjadi perokok maka lakukanlah sesegera mungkin untuk berusaha berhenti merokok. Salah satu usaha yang bisa menjadi alternatif adalah dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk saluran pernafasan, seperti kandungan gizi pada buah naga.
Kandungan Gizi pada buah naga memiliki manfaat yang baik bagi saluran pernafasan. Konsumsi buah naga yang rutin setiap hari akan menurangi racun yang ditimbulkan dari gaya hidup merokok. Saluran pernafasan yang sehat akan membantu mengurangi kecenderunan orang untuk berfikir negatif yang bahan bisa menyebabkan kebiasaan begadang.
Begadang merupakan gaya hidup tidak sehat. Begadang akan mengurangi emampuan darah untuk menyerap oksigen. Bila darah kekurangan oksigen maka suplai oksigen untuk otak akan berkurang sehingga akan menyebabkan orang sudah tidak bisa berfikir dengan jernih lagi. Begadang biasanya akan di ikuti dengan kebiasaan merokok.
Rokok memiliki dampak negatif bagi individu itu sendiri maupun berdampak pada lingkungan sekitar. Dampak merokok bagi kesehatan individu perokok sendiri seperti terkena kankr mulut, kanker tenggorokan bahkan sampai stroke. Dampak merokok bagi individu cepat atau lambat akan menghinggapi pada perokok. Sedangkan dampak merokok bagi lingkungan sekitar adalah salah satunya membuat ketersediaan udara bersi jadi berkurang.


Artikel Populer Minggu Ini

The Phenomenal Fight Saingi Nilai Transfer Neymar

Baru-baru ini pecinta olahraga khususnya sepakbola di kejutkan dengan nilai transfer Neymar dari Barcelona ke PSG yang mencapai 222 Juta Euro. Pro kontra nilai transfer Neymar sempat menjadi perbincangan hangat di hampir semua negara.  Kini, isu nilai transfer pesepakbola Neymar Jr hampir di gilas dengan nilai bayaran pertarungan tinju yang di juluki The Phenomenal Fight antara Floyd Mayweather vs Conor McGregor yang di jadwalkan akan berlangsung pada hari Minggu, 27 Agustus 2017 yang rencananya akan di siarkan secara langsung TvOne mulai jam 8.30WIB.
Dampak Postif Nilai Transfer Neymar Nilai transfer Neymar yang mencapai 222 Juta Euro merupakan nilai transfer tertinggi hingga saat ini. Banyak yang menilai transfer sebesar itu pantas di terima oleh seorang pesepakbola sekelas Neymar. Besarnya nilai transfer Neymar sudah tentu memberikan dampak positif bagi pesepakbola lainnya. Sudah pasti nilai transfer pesepakbola lainnya akan ikut naik juga. Dengan begitu citra sepakbola akan ikut …

Momentum HUT Kemerdekaan RI Ke-72 Bagi Penampilan Timnas U-22 Indonesia Saat Menghadapi Filipina SEA GAMES 2017

Ada yang spesial pada perayaan HUT kemerdekaan RI tahun ini,  yaitu Akan di gelarnya pertandingan sepakbola SEA Games 2017 dimana Timnas U-22 akan bertanding melawan Filipina. Timnas U-22 akan menjalani laga ke-2 penyisihan grup B yang akan berlangsung di stadion Shah Alam, Malaysia. Mungkinkah momentum HUT Kemerdekaan RI ke-72 akan mengantarkan Timnas U-22 Indonesia berhasil meraih poin penuh saat melakoni pertandingan sepakbola mengahadapi Filipina di SEA Games 2017?. Filipina bukanlah tim lemah tapi bukan juga tim superior. Tim Filipina masih mengandalkan para pemain naturalisasi. Kekuatan utama tim Filipina adalah kemampuan memaksimalkan peluang mencetak gol dari bola-bola mati. 
Gaya permainan Filipina sebenarnya sederhana banget yaitu umpan silang. Hal tersebut bisa di maklumi karena para pemain naturalisasi memiliki postur tubuh yang rata-rata lebih tinggi di banding pemain asli negara ASEAN. Itulah senjata utama mereka untuk menembus pertahanan lawan. Meskipun demikian, gaya …

Cristiano Ronaldo, PSG dan Kepergian Neymar

Neymar hampir dipastikan hengkang dari Barcelona. Kemanakah ia akan berlabuh?. Mungkinkah Neymar akan bermain di PSG?. Bagaimana reaksi pesepakbola lain menanggapi kepergian Neymar dari Barcelona?. Adakah pesepakbola yang peduli dengan karir Neymar?. Neymar sering di kaitkan dengan klub asal Francis, PSG. Seperti yang kita ketahui, PSG adalah klub paling ngebet mendatangkan Neymar dengan mengiming-imingi gaji dan kontrak yang tinggi. Secara finansial, PSG akan memberikan tawaran  yang tertinggi bagi Neymar. Namun, apakah pesepakbola sekelas Neymar masih membutuhkan finansial yang lebih dan lebih, bukankah Barcelona juga sudah memberikan finansial yang sangat baik.
"baca juga artikel tentang Messi pemicu kepergian Neymar" Jika saja Neymar pergi dari Barcelona karena motif finansial maka Neymar telah melakukan kesalahan besar terhadap karir sepakbolanya. Jangan lakukan itu Neymar!!. Jika hengkangnya Neymar karena masalah karir, saya sependapat bahwa Neymar harus pergi mening…

Menyerah Itu Kunci Sukses Menjadi Kaya Raya

Menjadi kaya raya itu impian semua orang. Akan tetapi tidak semua orang melakukan langkah-langkah yang benar untuk mewujudkan impiannya. Berbagai seminar maupun pelatihan bisnis telah di lakukan namun hasilnya tetap tidak terlihat nyata. Dimanakah kekeliruan tersebut?. Kaya itu identik dengan banyak uang. Oleh karena itu, jika kita ingin kaya raya maka harus mampu menaklukkan uang, jangan biarkan uang pergi mengalir kemana-mana. Pastikan uang itu berhenti di kantong milik kita sendiri dan biasakan uang itu bekerja untuk diri kita. Apa iya harus seperti itu?. Untuk bisa menaklukkan uang, sepertinya kita harus menyadari definisi uang secara tradisional, bahwa uang itu adalah alat tukar. Yang namanya tukar menukar itu pasti ada pengorbanan karena apa yang kita miliki di lepaskan keluar dan dari luar masuk ke dalam kita. Saat melepaskan keluar itulah terjadi pengorbanan. Sudah benarkah pengorbanan yang kita lakukan selama ini?. Mari kita perhatikan beberapa penggunaan uang dalam kehidupa…

Messi Pemicu Utama Neymar Pergi Meninggalkan Barcelona

Siapapun pemainnya tidak ingin selalu di bawah bayang-bayang pemain sepakbola lainnya, termasuk Neymar. Tentu, realistis bagi Neymar untuk pergi meninggalkan Barcelona. Kapankah waktu yang tepat bagi Neymar meninggalkan Barcelona?. Jendela bursa transfer musim panas ini adalah waktu yang tepat bagi Neymar meninggalkan Barcelona. Ada banyak alasan realistis yang mampu mendorong Neymar meninggalkan Barcelona. Messi adalah pemicu utama Neymar pergi meninggalkan Barcelona. Mengapa?

Messi adalah pemain terbaik dunia, sudah 5 kali meraih penghargaan bergengsi; Ballon D'or. Bagaimana dengan Neymar?. Neymar belum pernah meraih Ballon D'or sampai saat ini. Mungkinkah Neymar mampu meraih Ballon D'or?. Sangat mungkin bagi seorang Neymar untuk meraih Ballon D'or jika ia berkompetisi dengan baik yaitu di luar tim yang di perkuat Messi. Artinya Neymar harus pergi meninggalkan Barcelona dan bermain untuk tim yang memiliki tradisi mengantarkan pemain meraih Ballon D'or. Jika saja…

Tentang Penulis

My photo
Saya tidak memiliki basic di dunia blogger namun hanya mencoba menyalurkan hobi menulis semata. Profesi saya hanyalah seorang pedagang makanan tradisional Indonesia. Semoga tulisan saya memberikan manfaat.