Skip to main content

Hidup Diet Dengan Konsumsi Singkong

diet singkong
InfofaktaAf- Hidup diet menjadi pola hidup yang harus di terapkan sebagai gaya hidup sehat. Pola hidup diet dapat di lakukan
dengan konsumsi bahan makanan subtitusi seperti singkong. Singkong merupakan bahan makanan yang mudah di jumpai di berbagai daerah. Singkong memilki kandungan gizi karbohidrat yang lebih tinggi di bandingkan dengan kandungan gizi lainnya. Kandungan gizi singkong mampu memenuhi kebutuhan tubuh manusia sebagai pengganti nasi yang di makan sehari hari.

Pola Hidup Diet

Pola hidup diet merupakan sebuah manajemen diri sendiri maupun keluarga untuk mencapai tujuan kesehatan tubuh dan bentuk ideal tubuh. Hidup diet di perlukan guna mengurangi resiko terkena penyakit. Penyakit akan mudah menyerang tubuh seseorang jika tubuh orang tersebut tidak prima. Untuk mencapai kondisi tubuh yang prima di perlukan pola makan yang teratur secara gizi.
Pola makan yang teratur merupakan pola hidup diet. Pola hidup diet tidak di tujukan bukan untuk menyiksa tubuh dengan menjauhkan dari makanan yang kita sukai, melainkan mengatur bagaimana makanan yang kita konsumsi sehari hari dapat di sesuaikan dengan kebutuhan gizi tubuh.

Kebutuhan Gizi Tubuh

Kebutuhan gizi tubuh manusia senantiasa berbeda-beda tergantung dari tingkat usia dan kerja. Tingkat usia akan menentukan seberapa besar kebutuhan gizi tubuh. Sebagai contoh: anak balita usia 1 sampai 3 tahun memiliki kebutuhan asupan gizi yang berbeda dengan lansia di umur 50 tahun ke atas. Tingkat kerja seseorang pun mempengaruhi kebutuhan asupan gizi tubuh. Seorang pekerja yang menitik beratkan pada otot akan lebih membutuhkan asupan gizi yang banyak mengandung energi. Sumber energi dalam makanan terdapat pada kandungan gizi karbohidrat dan lemak. Jika seorang pekerja yang menitik beratkan pada kinerja otak maka akan memiliki kebutuhan asupan gizi protein yang tinggi.

Kandungan Gizi Singkong

Singkong memiliki kandungan gizi yang tinggi akan nilai karbohidrat. Kandungan gizi karbohidrat ini yang menyediakan ketersediaan energi di dalam singkong. Selain memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, singkong juga memiliki kandungan serat yang tinggi dan cocok untuk pola hidup diet.
Kandungan serat pada singkong mampu menahan laju laper pada manusia. Dengan demikian, apabila seseorang rutin mengkonsumsi singkong maka akan mampu mengontrol rasa laper.
Singkong selain memiliki kandungan karbohidrat dan serat, ternyata singkong juga memiliki nol kolesterol dan rendah kadar lemak. Dengan kadar lemak yang rendah dan nol kolesterol, singkong akan sangat cocok untuk mengurangi dampak negatif dari kolesterol dan akan mampu menahan laju obesitas.

Hidup Diet Dengan Mengkonsumsi Singkong

Pola hidup diet dengan mengkonsumsi singkong mampu menjaga kebutuhan gizi tubuh dan mampu mengontrol kesehatan tubuh. Singkong sebagai bahan makanan yang mudah di dapat dan mudah di olah akan lebih bermanfaat bila kita jadikan sebagai makanan substitusi yang teratur. Info yang menarik seputar singkong ini mudah mudahan bermanfaat.

Temukan Artikel Yang Anda Mau!!!

Artikel Populer Minggu Ini

Aksi Demian di America's Got Talent di Saksikan Langsung Donald Trump

Aksi Demian saat pertama kali tampil di America's Got Talent banyak menuai komentar negatif dari netizen asal Indonesia. Komentar negatif dari netizen membuat Demian merasa khawatir seni sulap akan hilang dari Indonesia. Lanjut baca"komentar Demian". Itu dulu, kini? Berkat aksi gemilang Demian di audisi tahap pertama di ajang America's Got Talent, Ia pun menjadi sorotan publik internasional bahkan mungkin sampai Presiden Amerika Serikat, Donald Trump, mungkinkah?.


Lihatlah video di menit 4:55 saat Demian melakukan aksi keduanya di America's Got Talent, Donald Trump? !!!! Seperti yang kita ketahui bahwa Donald Trump adalah seorang tokoh televisi realita, hal tersebut memungkinkan Donald Trump menyaksikan langsung acara televisi America's Got Talent. Tapi seberapa pentingkah Donald Trump menyaksikan langsung aksi Demian?. Ah bagi saya mah, lelaki yang ada di video tersebut entah Donald Trump asli atau orang yang sengaja berdandan mirip Donald Trump ke, kagak pe…

Atasi Gangguan Iklan Pada Android

Loh kok tiba-tiba ada iklan yang muncul di smartphone saya, kenapa ya?. Mungkin sobat aspudin pernah mengalami kejadian tersebut; tiba-tiba muncul iklan di smartphone android. Terasa mengganggu karena iklan tersebut muncul bukan pada tempatnya. Yang perlu pertama kali kita sadari bahwa pemasangan iklan pada sebuah aplikasi android adalah sebagai salah satu cara untuk meraih penghasilan bagi para developer aplikasi android. Hal tersebut adalah biasa-biasa saja. Namun akan terasa mengganggu jika kemunculan iklan terjadi secara tiba-tiba padahal kita sedang menjalankan aplikasi contohnya WA.So, bagaimana cara mengatasi iklan pada smartphone android yang muncul tiba-tiba di layar smatphone?.
Untuk mengatasi iklan pada layar smartphone yang muncul secara tiba-tiba adalah mudah jika kita tahu caranya. Cara atasinya ya dengan download aplikasi yang khusus menangani adware. Salah satu aplikasi android yang pernah saya coba adalah anti adware.
Untuk download anti adware, sobat aspudin cukup m…

Iri Gak Melihat Anak Usia 8 Tahun Sukses Sebagai Pengusaha Termuda

Apa jadinya jika orang dewasa kalah secara finansial dari anak usia 8 tahun?. Iri, mungkin itulah gambaran yang tepat untuk melukiskan keraguan akan keberhasilan anak usia 8 tahun yang sudah mampu menghasilkan 13k Euro per tahun.



Junior Wyatt, nama anak usia 8 tahun yang sukses sebagai pengusaha termuda di Inggris. Usaha yang di dijalankannya bergerak di bidang penjualan dan pengiriman telur.
Apa yang menjadi ide bisnis Junior Wyatt? Junior Wyatt memiliki ide bisnis setelah menyaksikan acara Tv Channel 4"How'd You Get So Rich" dimana ia menyaksikan pengusaha sukses di bidang telur.
Junior memberi nama merk usahanya"Mr Free Range". Meskipun bisnis Junior sudah mampu mengantarkannya sebagai pengusaha termuda Inggris, namun Junior masih memiliki impian lain.
Menurut Junior" impian saya adalah untuk menjadi sukses, menjadi petinju profesional dan memiliki rumah yang di tinggali semua keluarganya.
"Duh ko pengen jadi petinju si, bukannya dah enak jadi pen…

Inovasi Kemasan Air Minum Yang Bisa di Makan

Kemasan air minum yang kita tahu selama ini berbahan plastik yang bisa mengakibatkan pencemaran lingkungan. Fakta tersebut mendorong sebuah perusahaan untuk membuat inovasi terhadap kemasan air minum yang bisa di makan. Mungkin kita belum bisa membayangkan ketika kemasan air minum bisa langsung di makan. Saat ini, kemasan air minum yang bisa langsung di makan baru benar-benar ada di sebuah forum atau acara-acara tertentu saja.


Ooho! adalah kemasan pertama yang di perkirakan akan mengubah dunia menjadi lebih baik. Ooho! adalah kemasan yang terbuat dari rumput  laut. Apa itu Ooho?.
Ooho adalah 100% terbuat dari tanaman dan rumput laut. Biodegradable dalam 4-6 minggu dan bisa di makan.
Jika Ooho sudah di pasarkan secara komersial maka akan mampu mengurangi pencemaran laut akibat kemasan botol plastik.
Sumber : Ooho

Messi Pemicu Utama Neymar Pergi Meninggalkan Barcelona

Siapapun pemainnya tidak ingin selalu di bawah bayang-bayang pemain sepakbola lainnya, termasuk Neymar. Tentu, realistis bagi Neymar untuk pergi meninggalkan Barcelona. Kapankah waktu yang tepat bagi Neymar meninggalkan Barcelona?. Jendela bursa transfer musim panas ini adalah waktu yang tepat bagi Neymar meninggalkan Barcelona. Ada banyak alasan realistis yang mampu mendorong Neymar meninggalkan Barcelona. Messi adalah pemicu utama Neymar pergi meninggalkan Barcelona. Mengapa?

Messi adalah pemain terbaik dunia, sudah 5 kali meraih penghargaan bergengsi; Ballon D'or. Bagaimana dengan Neymar?. Neymar belum pernah meraih Ballon D'or sampai saat ini. Mungkinkah Neymar mampu meraih Ballon D'or?. Sangat mungkin bagi seorang Neymar untuk meraih Ballon D'or jika ia berkompetisi dengan baik yaitu di luar tim yang di perkuat Messi. Artinya Neymar harus pergi meninggalkan Barcelona dan bermain untuk tim yang memiliki tradisi mengantarkan pemain meraih Ballon D'or. Jika saja…

Kemunculan Sosok Ratu Adil Ada Sejak Indonesia Merdeka, Siapakah?

Saya merasa yakin banyak yang sudah tahu tentang ramalan Jayabaya akan kemunculan sosok Ratu Adil. Banyak yang percaya namun tidak sedikit pula yang meragukan kemunculan sosok Ratu Adil. Saya sedang tidak berada dalam percaya atau tidak tentang ramalan Jayabaya tersebut namun saya sedang mencoba membangun imaginasi saya tentang Ratu Adil itu sendiri. Pada umumnya, orang mempercayai bahwa Ratu Adil adalah sosok ksatria yang yatim piatu, sudah lulus weda Jawa, hanya berpedoman trisula(dikutip dari tribunsolo). Lalu, kehadiran Ratu Adil itu di harapkan akan memberikan kesejahteraan dan keadilan bagi masyarakat yang teraniaya. Kapan Ratu Adil akan muncul?. Saya berada dalam pandangan bahwa Ratu Adil itu telah datang sejak Indonesia Merdeka. Siapakah?.
Ratu adil dipercaya mampu mensejahterakan dan memberikan perlakuan adil bagi rakyatnya. Sepertinya sosok Ratu Adil adalah sosok misterius yang memang tidak diketahui pasti keberadaannya. Izinkan saya memberikan sebuah pandangan berbeda tent…

Coba Renungkan Nasehat Pegusaha Legendaris Ini

Ada banyak kisah tentang kiat-kiat sukses seorang pengusaha dalam mengembangkan bisnis. Kali ini, saya tertarik untuk menulis tentang nasehat dari kedua pengusaha legendaris Amerika Serikat yaitu Tony Robbins dan Warren Buffett. Nasehat ini bukan tentang bagaimana pengembangan model bisnis anda melainkan tentang investasi terbaik sepanjang masa.
Siapakah Tony Robbins?. Tony Robbins adalah Seorang multi-jutawan yang sempat menjalani karir sebagai petugas kebersihan. Kini, Tony Robbins mencari nafkah dengan menjual ispirasi ke semua orang. Tonny Robbins dikeal sebagai motivator terbaik didunia. Banyak kisah yang menceritakan perjalanan hidupnya sampai sukses seperti sekarang.
Siapakah Warren Buffett?. Warren Buffett adalah salah satu investor sukses sepanjang massa, nilai assetnya mencapai $75Miliar. kehidupan Warren Buffett terasa unik, dia tetap tinggal di rumah yang pertamakali ia beli. Rumahnya sederhana dan tidak dipagari. Tidak menggunakan telepon seluler dan komputer. Apakah nas…