Skip to main content

Hidup Diet Dengan Konsumsi Singkong

diet singkong
InfofaktaAf- Hidup diet menjadi pola hidup yang harus di terapkan sebagai gaya hidup sehat. Pola hidup diet dapat di lakukan
dengan konsumsi bahan makanan subtitusi seperti singkong. Singkong merupakan bahan makanan yang mudah di jumpai di berbagai daerah. Singkong memilki kandungan gizi karbohidrat yang lebih tinggi di bandingkan dengan kandungan gizi lainnya. Kandungan gizi singkong mampu memenuhi kebutuhan tubuh manusia sebagai pengganti nasi yang di makan sehari hari.

Pola Hidup Diet

Pola hidup diet merupakan sebuah manajemen diri sendiri maupun keluarga untuk mencapai tujuan kesehatan tubuh dan bentuk ideal tubuh. Hidup diet di perlukan guna mengurangi resiko terkena penyakit. Penyakit akan mudah menyerang tubuh seseorang jika tubuh orang tersebut tidak prima. Untuk mencapai kondisi tubuh yang prima di perlukan pola makan yang teratur secara gizi.
Pola makan yang teratur merupakan pola hidup diet. Pola hidup diet tidak di tujukan bukan untuk menyiksa tubuh dengan menjauhkan dari makanan yang kita sukai, melainkan mengatur bagaimana makanan yang kita konsumsi sehari hari dapat di sesuaikan dengan kebutuhan gizi tubuh.

Kebutuhan Gizi Tubuh

Kebutuhan gizi tubuh manusia senantiasa berbeda-beda tergantung dari tingkat usia dan kerja. Tingkat usia akan menentukan seberapa besar kebutuhan gizi tubuh. Sebagai contoh: anak balita usia 1 sampai 3 tahun memiliki kebutuhan asupan gizi yang berbeda dengan lansia di umur 50 tahun ke atas. Tingkat kerja seseorang pun mempengaruhi kebutuhan asupan gizi tubuh. Seorang pekerja yang menitik beratkan pada otot akan lebih membutuhkan asupan gizi yang banyak mengandung energi. Sumber energi dalam makanan terdapat pada kandungan gizi karbohidrat dan lemak. Jika seorang pekerja yang menitik beratkan pada kinerja otak maka akan memiliki kebutuhan asupan gizi protein yang tinggi.

Kandungan Gizi Singkong

Singkong memiliki kandungan gizi yang tinggi akan nilai karbohidrat. Kandungan gizi karbohidrat ini yang menyediakan ketersediaan energi di dalam singkong. Selain memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, singkong juga memiliki kandungan serat yang tinggi dan cocok untuk pola hidup diet.
Kandungan serat pada singkong mampu menahan laju laper pada manusia. Dengan demikian, apabila seseorang rutin mengkonsumsi singkong maka akan mampu mengontrol rasa laper.
Singkong selain memiliki kandungan karbohidrat dan serat, ternyata singkong juga memiliki nol kolesterol dan rendah kadar lemak. Dengan kadar lemak yang rendah dan nol kolesterol, singkong akan sangat cocok untuk mengurangi dampak negatif dari kolesterol dan akan mampu menahan laju obesitas.

Hidup Diet Dengan Mengkonsumsi Singkong

Pola hidup diet dengan mengkonsumsi singkong mampu menjaga kebutuhan gizi tubuh dan mampu mengontrol kesehatan tubuh. Singkong sebagai bahan makanan yang mudah di dapat dan mudah di olah akan lebih bermanfaat bila kita jadikan sebagai makanan substitusi yang teratur. Info yang menarik seputar singkong ini mudah mudahan bermanfaat.

Artikel Populer Minggu Ini

The Phenomenal Fight Saingi Nilai Transfer Neymar

Baru-baru ini pecinta olahraga khususnya sepakbola di kejutkan dengan nilai transfer Neymar dari Barcelona ke PSG yang mencapai 222 Juta Euro. Pro kontra nilai transfer Neymar sempat menjadi perbincangan hangat di hampir semua negara.  Kini, isu nilai transfer pesepakbola Neymar Jr hampir di gilas dengan nilai bayaran pertarungan tinju yang di juluki The Phenomenal Fight antara Floyd Mayweather vs Conor McGregor yang di jadwalkan akan berlangsung pada hari Minggu, 27 Agustus 2017 yang rencananya akan di siarkan secara langsung TvOne mulai jam 8.30WIB.
Dampak Postif Nilai Transfer Neymar Nilai transfer Neymar yang mencapai 222 Juta Euro merupakan nilai transfer tertinggi hingga saat ini. Banyak yang menilai transfer sebesar itu pantas di terima oleh seorang pesepakbola sekelas Neymar. Besarnya nilai transfer Neymar sudah tentu memberikan dampak positif bagi pesepakbola lainnya. Sudah pasti nilai transfer pesepakbola lainnya akan ikut naik juga. Dengan begitu citra sepakbola akan ikut …

Momentum HUT Kemerdekaan RI Ke-72 Bagi Penampilan Timnas U-22 Indonesia Saat Menghadapi Filipina SEA GAMES 2017

Ada yang spesial pada perayaan HUT kemerdekaan RI tahun ini,  yaitu Akan di gelarnya pertandingan sepakbola SEA Games 2017 dimana Timnas U-22 akan bertanding melawan Filipina. Timnas U-22 akan menjalani laga ke-2 penyisihan grup B yang akan berlangsung di stadion Shah Alam, Malaysia. Mungkinkah momentum HUT Kemerdekaan RI ke-72 akan mengantarkan Timnas U-22 Indonesia berhasil meraih poin penuh saat melakoni pertandingan sepakbola mengahadapi Filipina di SEA Games 2017?. Filipina bukanlah tim lemah tapi bukan juga tim superior. Tim Filipina masih mengandalkan para pemain naturalisasi. Kekuatan utama tim Filipina adalah kemampuan memaksimalkan peluang mencetak gol dari bola-bola mati. 
Gaya permainan Filipina sebenarnya sederhana banget yaitu umpan silang. Hal tersebut bisa di maklumi karena para pemain naturalisasi memiliki postur tubuh yang rata-rata lebih tinggi di banding pemain asli negara ASEAN. Itulah senjata utama mereka untuk menembus pertahanan lawan. Meskipun demikian, gaya …

Cristiano Ronaldo, PSG dan Kepergian Neymar

Neymar hampir dipastikan hengkang dari Barcelona. Kemanakah ia akan berlabuh?. Mungkinkah Neymar akan bermain di PSG?. Bagaimana reaksi pesepakbola lain menanggapi kepergian Neymar dari Barcelona?. Adakah pesepakbola yang peduli dengan karir Neymar?. Neymar sering di kaitkan dengan klub asal Francis, PSG. Seperti yang kita ketahui, PSG adalah klub paling ngebet mendatangkan Neymar dengan mengiming-imingi gaji dan kontrak yang tinggi. Secara finansial, PSG akan memberikan tawaran  yang tertinggi bagi Neymar. Namun, apakah pesepakbola sekelas Neymar masih membutuhkan finansial yang lebih dan lebih, bukankah Barcelona juga sudah memberikan finansial yang sangat baik.
"baca juga artikel tentang Messi pemicu kepergian Neymar" Jika saja Neymar pergi dari Barcelona karena motif finansial maka Neymar telah melakukan kesalahan besar terhadap karir sepakbolanya. Jangan lakukan itu Neymar!!. Jika hengkangnya Neymar karena masalah karir, saya sependapat bahwa Neymar harus pergi mening…

Menyerah Itu Kunci Sukses Menjadi Kaya Raya

Menjadi kaya raya itu impian semua orang. Akan tetapi tidak semua orang melakukan langkah-langkah yang benar untuk mewujudkan impiannya. Berbagai seminar maupun pelatihan bisnis telah di lakukan namun hasilnya tetap tidak terlihat nyata. Dimanakah kekeliruan tersebut?. Kaya itu identik dengan banyak uang. Oleh karena itu, jika kita ingin kaya raya maka harus mampu menaklukkan uang, jangan biarkan uang pergi mengalir kemana-mana. Pastikan uang itu berhenti di kantong milik kita sendiri dan biasakan uang itu bekerja untuk diri kita. Apa iya harus seperti itu?. Untuk bisa menaklukkan uang, sepertinya kita harus menyadari definisi uang secara tradisional, bahwa uang itu adalah alat tukar. Yang namanya tukar menukar itu pasti ada pengorbanan karena apa yang kita miliki di lepaskan keluar dan dari luar masuk ke dalam kita. Saat melepaskan keluar itulah terjadi pengorbanan. Sudah benarkah pengorbanan yang kita lakukan selama ini?. Mari kita perhatikan beberapa penggunaan uang dalam kehidupa…

Messi Pemicu Utama Neymar Pergi Meninggalkan Barcelona

Siapapun pemainnya tidak ingin selalu di bawah bayang-bayang pemain sepakbola lainnya, termasuk Neymar. Tentu, realistis bagi Neymar untuk pergi meninggalkan Barcelona. Kapankah waktu yang tepat bagi Neymar meninggalkan Barcelona?. Jendela bursa transfer musim panas ini adalah waktu yang tepat bagi Neymar meninggalkan Barcelona. Ada banyak alasan realistis yang mampu mendorong Neymar meninggalkan Barcelona. Messi adalah pemicu utama Neymar pergi meninggalkan Barcelona. Mengapa?

Messi adalah pemain terbaik dunia, sudah 5 kali meraih penghargaan bergengsi; Ballon D'or. Bagaimana dengan Neymar?. Neymar belum pernah meraih Ballon D'or sampai saat ini. Mungkinkah Neymar mampu meraih Ballon D'or?. Sangat mungkin bagi seorang Neymar untuk meraih Ballon D'or jika ia berkompetisi dengan baik yaitu di luar tim yang di perkuat Messi. Artinya Neymar harus pergi meninggalkan Barcelona dan bermain untuk tim yang memiliki tradisi mengantarkan pemain meraih Ballon D'or. Jika saja…

Tentang Penulis

My photo
Saya tidak memiliki basic di dunia blogger namun hanya mencoba menyalurkan hobi menulis semata. Profesi saya hanyalah seorang pedagang makanan tradisional Indonesia. Semoga tulisan saya memberikan manfaat.