Skip to main content

Jangan Anggap Remeh 5 Hal Ini

Adakah solusi kesehatan tentang cara merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik?. Jawabannya tentu banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik namun seringkali kita melupakan 7 hal ini. Jangan anggap remeh 7 hal ini sebagai pola hidup sehat tentang cara-cara merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik.😭
Berpenampilan menarik, banyak yang mengidolakan, tampil fit, segar bugar dan energik adalah keinginan kita semua 😎. Siapa orangnya yang ingin terlihat kusam, murung dan loyo? Tidak ada yang mau!!. Kamu aja yang mau kali 😸. Namun itu semua hasrat belaka karena pada faktanya kita sering menganggap remeh hal-hal sepele yang justru akan sangat membantu penampilan kita. Apakah ke lima hal yang sering di anggap sepele itu?. Berikut ulasan kesehatan tentang cara merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik, yaitu :
1. Tidur teratur. 😴. Ngomongin tidur bukan hanya pada ngantuk dan mimpi indah belaka. Tidur memiliki fungsi bagi kesehatan tubuh. Tidur yang teratur bisa memberikan dampak positif bagi tubuh yaitu tetap fit dan berpenampilan menarik. Mungkin saya tidak bisa memberikan hasil riset tentang korelasi positif antara tidur yang teratur dengan penampilan namun faktanya kita sendiri bisa merasakan jika kurang tidur tubuh akan terasa lemas.  "Artikel berikutnya fakta unik seputar tidur".
2. Minum air putih setelah bangun tidur. Rasakan apa yang terjadi ketika bangun tidur langsung minum air putih minimal segelas. Anda akan merasakan seperti pahit. Itu pertanda bahwa ketika kita tidur, tubuh bekerja untuk mendetoksinasi racun. Ingat tubuh kita 80% adalah air.
3. Minum madu. 🐝. Minum madu sesaat setelah bangun tidur dan sebelum tidur bagus untuk menjaga kebugaran tubuh. Tubuh memerlukan banyak asupan gizi untuk berbagai keperluan sel-sel. Madu banyak mengandung nutrisi komplit yang di butuhkan tubuh.
4. Olahraga. 💪Olahraga yang teratur dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Tidak harus olahraga yang berat atau membutuhkan waktu yang lama yang penting rutin di lakukan setiap hari. Sit-up, push-up, mengangkat barbel atau lari-lari kecil/jogging bisa menjadi olahraga yang rutin di lakukan.

5. Meditasi. Meditasi bisa di lakukan dengan berbagai cara. Cara yang mudah adalah dengan tarik dan buang nafas sambil duduk. Lakukan beberapa kali sesaat sebelum atau sesudah tidur. Salah satu fungsinya adalah untuk mengatur nafas kita agar lebih teratur dan membuat fresh kembali fikiran. 
6. Berfikir positif. Tetap berfikir positif itu sulit namun bisa di lakukan dengan cara  pencegahan agar kita tidak menjadi berfikir negatif. Bergaul dengan orang-orang yang memiliki rasa optimis tinggi dan orang-orang yang kreatif akan menjadi pemicu untuk selalu berfikir positif. 
7. Jangan menonton konten video/tulisan yang tidak pantas secara etika. Hindari menonton video / tulisan yang tidak pantas secara etika karena akan berdampak buruk bagi sel-sel syaraf. Syaraf malu akan terputus satu per satu yang mengakibatkan rusaknya filter pada akal kita.
Ketujuh hal tersebut merupakan hal biasa saja bukan cara-cara yang luar biasa. Namun ketujuh hal yang di anggap remeh itulah yang menjadi dasar untuk bisa berbuat sesuatu yang luar biasa. Semoga kita menjadi orang-orang yang tetap optimistis dalam menatap masa depan yang lebih baik. Semoga bermanfaat.

Comments

Rekomendasi Artikel

Cara Cheat Mobile Legends : Antara Real dan Fishing

Cara cheat mobile legends : Antara Real dan Fishing - Bertanding antar hero dalam game mobile legends adalah gengsi tersendiri. Gamer akan berusaha meraih kemenangan, apa pun caranya termasuk cheat. Namun, benarkah ada cara cheat mobile legends terbaru 2018? Atau anda hanya jadi korban fishing saja.

Heboh penggunaan cheat dalam game mobile legends bermula ketika bulan desember 2017, komunitas mobile legend bang bang Indonesia bertanding dengan Vietnam. Hasil pertandingan dimenangkan tim Vietnam dengan skors 3-0. Dalam pertandingan tersebut, oknum pemain Vietnam diduga melakukan cheat supaya memenangkan pertandingan. 2 Cara Cheat Mobile Legends Yang diduga dilakukan oknum pemain Vietnam Dalam kontes mobile legends antara mobile legends bang bang Indonesia dan Vietnam, diduga oknum pemain vietnam melakukan cheat dengan dua cara cheat mobile legends. 1. Menaikkan MMR Secara Ilegal MMR adalah Matchmak Ranking dalam sistem game mobile legends. Secara legal, para pemain game mobile legends …

Cara Seo Youtube 2018 : Creator Studio, Promosi Video dan Meningkatkan Jumlah Viewer

Cara seo youtube 2018 : creator studio, promosi video dan meningkatkan jumlah viewer - Seo youtube 2018 mengikuti perubahan algoritma youtube terbaru. Para youtubers harus mampu memaksimalkan creator studio dan tool gratis video yang bertujuan meningkatkan viewer secara mudah dan alami dalam waktu singkat. Bagaimana cara kerja algoritma youtube terbaru 2018?
Pada dasarnya, tidak ada satu orang pun yang tahu pasti cara kerja algoritma youtube 2018. Yang bisa kita lakukan adalah analisa pada keterkaitan dengan kebijakan komunitas dan persyaratan memonetasi channel. Pada kebijakan dan persyaratan monetasi channel merupakan bentuk komitmen kualitas youtube yang diaktualisasi lewat bot youtube. Dengan begitu, youtube bisa menyajikan konten yang benar sesuai kemauan audiens. Dampak perubahan algoritma youtube terbaru tidak akan dirasakan pada channel yang mematuhi kebijakan komunitas. Seberapa besar efek algoritma youtube terbaru 2018 bagi para youtuber? Bagi channel besar, perubahan algori…

Review Terlengkap Samsung Terbaru 2018 : Spesifikasi, Harga, Kelebihan dan Kekurangan Samsung Galaxy J8

Review terlengkap Samsung Terbaru 2018 : spesifikasi, harga, kelebihan dan kekurangan Samsung Galaxy J8 - Bingung cari smartphone yang enak buat selfie?. Santai guys, smartphone pabrikan Korea Samsung sudah ngeluarin produk terbaru 2018. Produk terbaru samsung masih seri J yaitu Samsung Galaxy J8. Mau tau apa saja spesifikasi samsung Galaxy J8?. Yu ikuti review lengkap samsung terbaru 2018 mulai dari spesifikasi, harga, kelebihan dan kekurangan samsung galaxy J8. Mengenal produk smartphone samsung seperti sebuah jaminan mutu dan kualitas. Calon pembeli tinggal menyesuaikan antara selera dan seri samsung yang cocok. Sebagai pabrikan smartphone berkualitas, samsung mengeluarkan seri terbaru yang menyasar kelas menengah ke atas. Jika menilik kepada keunggulan yang ditawarkan, sepertinya Samsung terbaru Galaxy J8 diperuntukan untuk generasi muda yang senang mengabadikan momen terbaik dalam hidup. Display Multi task Dengan display layar yang multi task, pengguna samsung galaxy J8 bisa asyi…

Video Yang Akan Trend Di Youtube 2019

Video apakah yang akan trend di youtube 2019?. Jika anda seorang youtuber pasti akan mencari tahu video apa yang bagus untuk meningkatkan viewer. Mungkin anda malas analisa perilaku penonton pada channel anda atau channel lainnya, biarkan saya membantu prediksi video yang akan trend di youtube 2019.
Tahun 2018 akan segera berakhir dan tinggal beberapa hari lagi memasuki tahun baru 2019.  Akhir tahun seharusnya anda sudah mengumpulkan data terhadap perilaku penonton dan subscribers channel anda. Hanya saja memang membaca data analytics youtube itu sangat membosankan. Saya yakin anda tahu bahwa membaca data analytics youtube akan membantu mengembangkan channel anda.



Ribet adalah alasan utama para youtuber sehingga kebanyakan produksi konten video hanya berdasarkan ide sesaat dan feeling saja. Data analytics youtube akan diabaikan meskipun dari hasil analytics tersebut kita bisa mengetahui identitas penonton.
Apa alasan anda menjadi youtuber?Saat anda terjun sebagai creator video youtube a…

Bagaimana Prediksi Bisnis Online di Tahun 2019?

Tahun 2018 akan segera berakhir. Di akhir tahun 2018 akan ada event harbolnas yang merupakan kegiatan rutin hari belanja online nasional. Event harbolnas yang diadakan menjelang pergantian tahun baru seakan-akan sebuah evaluasi tingkat kepuasan konsumen terhadap pelaku bisnis online. Lalu, bagaimana prediksi bisnis online ditahun 2019?. Seingat saya sepanjang tahun 2018 ada beberapa riak kecil yang mengganggu kenyamanan pembeli saat berbelanja online. Meskipun pada akhirnya pihak terkait mampu menyelesaikannya dengan baik. Gangguan kenyamanan tersebut tentu akan sedikit besarnya mempengaruhi image masyarakat. Namun secara umum saya tidak melihat ada gangguan berarti pada kenyamanan belanja online. Mungkin saja pendapat saya bisa keliru terhadap kenyamanan berbelanja tapi saya meyakini secara keseluruhan pembeli masih nyaman belanja online. Pendapat saya akan diperkuat dengan target pencapaian transaksi harbolnas 2018. Jika saja target yang dicapai memenuhi target panitia maka bisa di …

Review Terlengkap Samsung Terbaru 2018 : Spesifikasi, Harga, Kelebihan dan Kekurangan Samsung Galaxy A6

Review Samsung Terbaru 2018 : Spesifikasi, Harga, Kelebihan dan Kekurangan Samsung Galaxy A6- Apakah anda sedang mencari smartphone pabrikan samsung terbaru 2018?. Jika iya, anda akan mendapatkan pilihan menarik Samsung Galaxy A6. Meskipun anda sudah tahu kualitas smartphone keluaran Samsung pasti oke tetapi ada baiknya anda mencari tahu terlebih dahulu review lengkap samsung A6. Yu ikuti review terlengkap produk samsung terbaru 2018 mulai dari spesisikasi, harga, kelebihan dan kekurangan Samsung Galaxy A6. Samsung Galaxy A6 bisa dikatakan adik dari Samsung Galaxy A6+ yang telah beredar terlebih dulu. Meskipun terdapat perbedaan antara Samsung Galaxy A6 dan A6+ namun secara umum sama-sama mengedepankan resolusi kamera. Dari sisi display, Samsung Galaxy A6+ memiliki layar 6 inch sedangkan Samsung Galaxy A6 hanya 5.6 inch. Dari sisi baterai, Samsung Galaxy A6 memiliki batteray non removeable tanpa fast charging. Meskipun begitu pengisian baterai tergolong cepat penuh. Kamera Yang Menakj…

Bocoran 7 Daftar Smartphone Terbaru 2019 Yang Akan Dirilis Ke Pasaran Versi Diperbarui

Apakah anda sudah membeli smartphone terbaru 2018?. Jika iya dan anda merasa kecewa karena adanya kekurangan spesifikasi dan kinerja smartphone favorit anda maka saya akan kasih bocoran terbaru. Yu ikuti review info daftar smartphone terbaru 2019 yang akan dirilis ke pasaran versi lama yang diperbarui. Tahun 2018 sudah memasuki penghujung akhir tahun. Produsen smartphone dunia sudah ancang-ancang merilis produk smartphone terbaru di tahun 2019. Data hasil riset penjualan dan tingkat kepuasan konsumen menjadi salah satu tolak ukur merilis produk smartphone terbaru : apakah smartphone lama tapi diperbarui atau memang benar-benar baru. Prediksi 7 Smartphone Terbaru 2019 Bagi anda yang penggemar smartphone tertentu bisa cek smartphone favorit anda ada edisi terbaru atau tidak. Inilah prediksi 7 daftar smartphone terbaru 2019 yang akan dirilis tahun depan. 1. Samsung Galaxy S10
Prediksi pertama datang dari produsen smartphone asal Korea, Samsung. Samsung diprediksi akan merilis produk ter…

This Blog is protected by DMCA.com