Skip to main content

Manfaat Konsumsi Kentang

alt kentang
Kentang

Kentang

Kentang adalah bahan makanan yang memiliki kandungan gizi yang kaya akan pati, vitamins dan serat sehinggga konsumsi makanan berbahan baku kentang akan memiliki manfaat tersendiri. Manfaat konsumsi kentang merupakan hasil kombinasi dari zat gizi yang terkandung dalam makanan. Olahan kentang bisa dalam bentuk makanan
tradisional maupun makanan cepat saji.
Bahasa latin dari kentang adalah Solanum Tuberosum L. Kentang adalah tanaman dari suku Solanaceae yang memiliki umbi batang yang di sebut Kentang. Kentang tumbuh sekitar 12 sampai 18 inchi yang banyak dimanfaatkan umbi yang tumbuh di bawah tanah. Umbi kentang biasanya berbentuk bulat, oval atau lonjong dan ukurannya bervariasi.  Berikut  ini adalah manfaat konsumsi kentang.

Olahan Makanan Kentang

Kentang termasuk ke dalam makanan sehat. Hal tersebut karena kandungan gizi yang terdapat dalam kentang cukup tinggi akan nilai gizi serat, vitamins dan nilai kalori yang rendah. Olahan makanan kentang banyak di sajikan mulai dari pedesaan sampai perkotaan. Olahan Kentang bisa dalam bentuk makanan tradisional maupun cepat saji. Contoh dari makanan tradisional berbahan kentang adalah perkedel. Apapun olahan kentang tetap harus di fokuskan agar tidak mengurangi kandungan gizi kentang itu sendiri.
Berikut adalah contoh olahan makanan kentang :

  1. Kroket
    alt c
  2. Perkedel
    alt d
  3. Kentang Goreng
    alt x




Manfaat Konsumsi Kentang

Kentang sebagai bahan makanan memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan manusia. Kandungan gizi kentang diantaranya adalah kaya akan vitamins, mineral, serat dan rendah kalori.
Berikut adalah Manfaat Konsumsi Kentang :
  1. Konsumsi olahan kentang akan mampu mengurangi laju berat badan, artinya konsumsi kentang yang rutin akan menjadi salah satu gizi untuk diets. Konsumsi kentang akan menekan laju rasa lapar, sehingga konsumsi kentang akan mampu mengontrol rasa lapar karena kentang memiliki energi yang tinggi.
  2. Konsumsi kentang akan mampu mengontrol pada penyakit kardiovaskuler. Kandungan gizi kentang yang berperan dalam mengontrol penyakit kardiovaskuler adalah flavonoid.
  3. Konsumsi kentang mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut karena kentang mengandung zat gizi kukoamin.
  4. Konsumsi kentang adalah untuk meningkatkan funsi otak. Kandungan gizi kentang yang berperan dalam peningkatan kinerja fungsi otak adalah zinx dan fospor.
  5. Konsumsi kentang adalah membantu dalam sistem pencernaan tubuh. Hal tersebut karena kentang memiliki zat gizi serat.
  6. Konsumsi kentang mampu mengurangi resiko terkena penyakit reumathik. Hal tersebut karena zat gizi yang terkandung dalam kentang seperti vitamins, magnesium dan kalsium.
Kentang sebagai bahan makanan yang mudah dalam proses pengolahan memiliki banyak manfaat bagi yang mengkonsomsi kentang. Manfaat konsumsi kentang merupakan hasil dari komposisi zat gizi dan kandungan gizi yang terdapat dalam kentang. Kentang adalah Makanan sehat yang memiliki manfaat gizi untuk diets.

Yang Populer

Langkah Pertama Kenali Creator Studio

Pengembangan ChannelCara efektif meningkatkan penghasilanManfaat layar akhir
Creator studio merupakan studio yang di sediakan youtube bagi para creator video youtube. Banyak hal yang bisa dilakukan dengan creator studio. Gambaran umum, creator studio terdiri dari pengelolaan saluran, komunitas sampai pembuatan video. Langkah pertama pemilik saluran youtube harus terbiasa dengan penggunaan creator studio youtube sebagai cara pertama meraih sukses sebagai youtubers.
Tool Pada Creator Studio Tool yang tersedia pada creator studio sudah lengkap. Berikut tool yang terdapat pada creator studio : 1. Dashboar. Dashboard berisi berbagai notifikasi pemberitahuan mulai dari interaksi dengan audience sampai gambaran umum saluran seperti jumlah penayangan, pendapatan dan subscriber. 2. Managemen Video Di bagian video terdapat list video yang sudah di upload yang terdiri dari video yang baru di upload maupun video dengan jumlah penayangan tertinggi. 3. Analytics Analytics memuat berbagai fitur anta…

Nasehat Ustadz Abdul Somad Untuk Para Pecandu Mobile Legend

Sepertinya game terlaris 2018 adalah mobile legend. Lihat aja di pencarian game gratis playstore. Mobile legend ada di peringkat pertama sebagai game gratis paling banyak di download. Fakta di lapangan, kita sering melihat anak-anak, remaja bahkan orang dewasa pun memainkan game mobile legend. Banyak di antara mereka yang memainkan game gratisan ini di setiap waktu senggang. Fenomena populernya game mobile legend pun ikut di bahas Ustadz Abdul Somad. Awal pembahasan tentang mobile legend adalah ketika Ustadz Abdul Somad memberikan ceramah di Jambi. Salah satu jamaah menanyakan tentang hukum main game mobile legend. Ustadz Abdul Somad pun memberikan nasehat tentang main game mobile legend. di kutip dari tribunnews, beginilah nasehat Ustadz Abdul Somad "Jangan biarkan anak-anak kita main game. Sayangi mereka dengan tidak memberi hp. memberikan hp kepada anak-anak sama halnya dengan memberi pisau. Di potong urat nadinya. anti. Jangan.""Orang yang candu game sudah mubasir w…

Aspudin 123: Panduan Blogger Tentang SEO, Traffic, Audiens Dan Adsense

Seorang Blogger mulai dari pemula maupun expert tidak akan lepas dari pembahasan tentang SEO, Traffic, Audiens dan Adsense. Pembicaraan tentang SEO seperti tidak akan pernah habis untuk selalu di ulas, mengapa?. Saya berkesimpulan karena SEO  akan mengantarkan sebuah traffic audiens kepada blog yang berujung pada tingkat konversi seperti penjualan atau penghasilan adsense.
Sebagai perkenalan, saya adalah aspudin, seorang blogger yang memiliki perhatian khusus pada Analytics, Adwords dan internet marketing. Ketiga perhatian khusus tersebut memiliki keterkaitan dengan pengoptimalan teknik SEO, peningkatan traffic audiens dan penghasilan blogger yang bersumber dari Google Adsense. Meskipun saya bukanlah seorang experts di bidang blog apalagi sebagai konsultan akan tetapi saya akan berusaha menyajikan pengetahuan sebaik mungkin tentang blogging yang di dapat secara otodidak. Ada perbedaan yang nyata antara skills yang di miliki karena otodidak dengan yang belajar pada ahlinya. Otodidak l…

Merinding Menyaksikan Video Yang Sempat Viral Di Medsos, Inilah Videonya..

"Video viral di medsos menunjukkan seorang Khatib meninggal saat sedang khutbah. Banyak netizen yang terharu melihat bagaimana proses kematian yang indah" Sebuah video yang viral di medsos membuat bulu kuduk merinding. Seorang khatib yang sedang khutbah tiba-tiba tidak sadarkan diri. Kejadian tersebut terjadi di masjid Al Fallah Jurang Mangu, Tangerang pada tanggal 16 februari 2018. Meskipun video tersebut baru di unggah
pada tanggal 23 februari, sontak video tersebut menjadi viral. Reaksi para netizen pun terharu melihat bagaimana meninggalnya seorang khatib yang begitu indah saat sedang khutbah. Saya sendiri merinding menyaksikan video tersebut.
Ustadz Kholik Sufyan adalah khatib ang meninggal saat khutbah. Subhanallah, untuk beliau mari kita bacakan Al Fatihah sebagai rasa hormat kepada beliau. Mudah-mudahan beliau mendapat tempat terbaik di sisi Allah SWT, Amiin. Bagi seorang muslim, kematian sedang melakukan kebaikan adalah jalan yang di inginkan. Apalagi meninggal saat…

Cara Terbaik Selfie in Detail Pakai Advan G2

"Masyarakat Indonesia yang senang selfie akan lebih di manjakan dengan kehadiran Advan G2. Selfie In Detail itulah tajuk Advan G2."
Masyarakat Indonesia yang senang dengan selfie akan sangat di manjakan dengan kehadiran smartphone lokal produksi Advan. Baru-baru ini, Advan meluncurkan produk terbaru Advan G2.
Smartphone ini di tujukan bagi masyarakat yang senang selfie dan ingin menghasilkn foto yang lebih detail. Sebagai brand lokal, Advan selalu membuat inovasi dalam setiap peluncuran produknya. Untuk kali ini, Advan ingin menyasar segmen masyarakat yang gemar selfie dan ingin menghasilkan fot yang lebih detail. Untuk Advan G2 berbeda dengan smartphoe yang lainnya. Advan G2 memiliki kelebihan bila di bandngkan dengan smartphone yang sma-sama menyasar segmen penggemar selfie. Terlihat jelas dalam Advan G2, hasil fotonya lebih jelas dan dalam. Hasil foto Advan G2 bila selfie sendiri akan tampil lebih real dengan memperlihatkan garis pada objek selfie. Konsep selfie pun tidak…