Skip to main content

Kandungan Gizi Pisang

alt pisang

Pisang

Pisang memiliki nama latin Musa Paradisiaca merupakan tumbuhan terna berdaun besar memanjang dari suku Mucaceae. Pisang merupakan Buah-buahan yang memiliki kandungan gizi
yang tinggi akan zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamins, mineral dan air. Pada umumnya, Buah pohon pisang memiliki warna kuning bila sudah matang. Buah pisang tersusun dalam bentuk sisir-sisir dan tiap sisirnya terdiri dari 10 sampai 20 buah pisang. Buah pisang
biasanya di sajikan bersamaan dengan makan siang atau makan malam. Di Indonesia, pisang merupakan buah yang populer, karena mudah didapat dan di beli dimana saja. Penyajian buah pisang di anggap penting karena pisang merupakan pelengkap makanan empat sehat lima sempurna. Pisang
di kenal kaya akan kandungan gizi dan banyak manfaat kandungan gizinya.

Jenis-jenis Pisang

Indonesia merupakan penghasil buah pisang terbesar ke empat di dunia. Pisang tumbuh di daerah tropis panas dan lembap, jika pisang tumbuh di daerah dengan musim hujan sepanjang tahun maka pisang akan selalu berbuah. Pisang memiliki keanekaragaman jenis. Berikut adalah jenis-jenis pisang :


  1. Pisang Cavendish. Pisang cavendish cocok untuk dijadikan sajian pencuci mulut, karena pisang ini sangat mudah disajikan dan praktis. Rasa buah pisang Cavendish unik di banding dengan pisang lainnya karena rasa asam yang terdapat dalam pisang tidak dominan.alt pisang cavendish
  2. Pisang Raja. Pisang raja memiliki kandungan vitamins A dan vitamins C yang tinggi. Pisang raja cocok untuk di jadikan bahan olahan makanan, bisa di goreng atau di rebus.pisang raja
  3. Pisang Tanduk. Pisang tanduk memiliki kandungan serat yang tinggi yang membantu dalam sistem pencernaan tubuh.
    pisang tanduk







Kandungan Gizi Pisang

Pisang merupakan buah-buahan yang biasa di sajikan sebagai sajian cuci mulut atau di kenal dengan istilah desert. Pisang selain dikenal akan rasa buahnya yang khas tetapi pisang juga di kenal karena memiliki kandungan gizi yang tinggi. Berikut adalah kandungan gizi yang tersimpan dalam buah pisang, yaitu :
  1. Mineral. Mineral yang terkandung dalam buah pisang adalah Kalium dan Magnesium. Ke dua mineral tersebut di kenal akan manfaatnya untuk menstabilkan tekanan darah dan jantung.
  2. Karbohidrat. Karbohidrat yang terkandung dalam pisang sangat mudah di cerna oleh tubuh. 
  3. Karetonoid. Karetonoid merupakan antioksidan yang berperan dalam melindungi tubuh saat tubuh terkena penyakit kronis.
  4. Vitamins. Vitamins yang terkandung dalam pisang antara lain Vitamins A, Vitamins E dan Vitamins K. Ketiga Vitamins tersebut berperan sebagai antioksidan guna mencegah terkena penyakit kanker tertentu.
  5. Pisang merupakan sumber fructooligosacarida yang bertindak sebagai prebiotik dan stimulus bagi bakteri dalam usus.

Sajian Pisang

Pisang mudah di sajikan dan di santap, baik sebagai pisang yang matang atau pisang dalam bentuk olahan. Berikut adalah contoh sajian pisang, yaitu :
  1. Pisang Goreng
    alt pisang goreng
  2. Pisang Rebus
    alt pisang rebus
Indonesia sebagai daerah tropis memiliki populasi pohon pisang yang tersebar ke seluruh wilayah. Pisang merupakan makanan sehat dengan kandungan gizi yang tinggi dan memiliki manfaat gizi untuk kesehatan tubuh. 

Forum Bagi Youtubers

Artikel Populer Minggu Ini

The Phenomenal Fight Saingi Nilai Transfer Neymar

Baru-baru ini pecinta olahraga khususnya sepakbola di kejutkan dengan nilai transfer Neymar dari Barcelona ke PSG yang mencapai 222 Juta Euro. Pro kontra nilai transfer Neymar sempat menjadi perbincangan hangat di hampir semua negara.  Kini, isu nilai transfer pesepakbola Neymar Jr hampir di gilas dengan nilai bayaran pertarungan tinju yang di juluki The Phenomenal Fight antara Floyd Mayweather vs Conor McGregor yang di jadwalkan akan berlangsung pada hari Minggu, 27 Agustus 2017 yang rencananya akan di siarkan secara langsung TvOne mulai jam 8.30WIB.
Dampak Postif Nilai Transfer Neymar Nilai transfer Neymar yang mencapai 222 Juta Euro merupakan nilai transfer tertinggi hingga saat ini. Banyak yang menilai transfer sebesar itu pantas di terima oleh seorang pesepakbola sekelas Neymar. Besarnya nilai transfer Neymar sudah tentu memberikan dampak positif bagi pesepakbola lainnya. Sudah pasti nilai transfer pesepakbola lainnya akan ikut naik juga. Dengan begitu citra sepakbola akan ikut …

Momentum HUT Kemerdekaan RI Ke-72 Bagi Penampilan Timnas U-22 Indonesia Saat Menghadapi Filipina SEA GAMES 2017

Ada yang spesial pada perayaan HUT kemerdekaan RI tahun ini,  yaitu Akan di gelarnya pertandingan sepakbola SEA Games 2017 dimana Timnas U-22 akan bertanding melawan Filipina. Timnas U-22 akan menjalani laga ke-2 penyisihan grup B yang akan berlangsung di stadion Shah Alam, Malaysia. Mungkinkah momentum HUT Kemerdekaan RI ke-72 akan mengantarkan Timnas U-22 Indonesia berhasil meraih poin penuh saat melakoni pertandingan sepakbola mengahadapi Filipina di SEA Games 2017?. Filipina bukanlah tim lemah tapi bukan juga tim superior. Tim Filipina masih mengandalkan para pemain naturalisasi. Kekuatan utama tim Filipina adalah kemampuan memaksimalkan peluang mencetak gol dari bola-bola mati. 
Gaya permainan Filipina sebenarnya sederhana banget yaitu umpan silang. Hal tersebut bisa di maklumi karena para pemain naturalisasi memiliki postur tubuh yang rata-rata lebih tinggi di banding pemain asli negara ASEAN. Itulah senjata utama mereka untuk menembus pertahanan lawan. Meskipun demikian, gaya …

Menyerah Itu Kunci Sukses Menjadi Kaya Raya

Menjadi kaya raya itu impian semua orang. Akan tetapi tidak semua orang melakukan langkah-langkah yang benar untuk mewujudkan impiannya. Berbagai seminar maupun pelatihan bisnis telah di lakukan namun hasilnya tetap tidak terlihat nyata. Dimanakah kekeliruan tersebut?. Kaya itu identik dengan banyak uang. Oleh karena itu, jika kita ingin kaya raya maka harus mampu menaklukkan uang, jangan biarkan uang pergi mengalir kemana-mana. Pastikan uang itu berhenti di kantong milik kita sendiri dan biasakan uang itu bekerja untuk diri kita. Apa iya harus seperti itu?. Untuk bisa menaklukkan uang, sepertinya kita harus menyadari definisi uang secara tradisional, bahwa uang itu adalah alat tukar. Yang namanya tukar menukar itu pasti ada pengorbanan karena apa yang kita miliki di lepaskan keluar dan dari luar masuk ke dalam kita. Saat melepaskan keluar itulah terjadi pengorbanan. Sudah benarkah pengorbanan yang kita lakukan selama ini?. Mari kita perhatikan beberapa penggunaan uang dalam kehidupa…

Bosan Tinggal Di Bumi Pindah Aja Ke Asgardia

Adakalanya kebosanan itu datang melanda siapa saja. Mungkin di antara kita ada yang merasa bosan tinggal di bumi. Jika begitu, ada baiknya anda mempertimbangkan untuk pindah ke Asgardia. Nama Asgardia sepintas seperti nama daerah seseorang yang berasal dari Garut yang kemudian disebut Asgar. Bukan itu, nama Asgardia terinspirasi dari kediaman dewa petir Thor, Asgard. Dalam mitologi Nordik, Asgard adalah sebuah kota di angkasa yang dikuasai oleh Dewa Odin. So, Apakah manusia akan tinggal di Asgardia?.

Menurut pencetus Asgardia, Igor Ashurbeyli "Secara fisik, penduduk Asgardia tinggal di bumi. Jadi secara bersamaan mereka adalah penduduk Asgardia dan negaranya sendiri". Ouhh, kirain saya mah manusia yang sudah daftar ke negara luar angkasa Asgardia akan otomatis meninggalkan bumi. :)
Jika manusia yang terdaftar sebagai penduduk Asgardia dan tetap tinggal di negaranya masing-masing, buat apa ya adanya proyek negara luar angkasa toh secara administratif dia sebagai warga negara…

Menguak Manfaat Dan Kontroversi Fidget Spinners

Mainan apa yang sedang heboh akhir-akhir ini? Fidget Spinners. Yupz fidget spinners sudah berhasil menghebohkan seluruh negara tak ketinggalan anak-anak Indonesia pun ikut-ikutan dilanda demam fidget spinners. Apa yang menyebabkan fidget spinners begitu di sukai anak-anak dan dampak baik buruk memainkan fidget spinners ?.  Untuk memainkan fidget spinner tidak perlu keahlian khusus hanya dimainkan dengan menggunakan salah satu jari sebagai alas dan jari-jari yang lain memutarkannya. Sangat mudah dan berasa dekat dengan si pemain fidget spinners. Kemudahan dalam memainkan, kedekatan secara emosional dan konon manfaat yang di rasakan para pemainnya merupakan salah satu alasan mengapa fidget spinner langsung di gandrungi para remaja. Benarkah memainkan fidget spinners memberikan manfaat khusus terutama pada mental seseorang(secara science)?. Topik tersebut menjadi pilihan aspudin(Aep Saepudin) untuk menguak manfaat dan kontroversi fidget spinners.
Pendapat Peneliti Yang Harus Anda Tahu!!…

Tentang Penulis

My photo
Saya tidak memiliki basic di dunia blogger namun hanya mencoba menyalurkan hobi menulis semata. Profesi saya hanyalah seorang pedagang makanan tradisional Indonesia. Semoga tulisan saya memberikan manfaat.