Skip to main content

Layar Smartphone Membuat Tidak Bahagia

Layar Smartphone
Bill Hinton, sumber foto cnbc
Pernahkah kita menghitung berapa lama mata kita menatap layar smartphone?. Saya menduga banyak di antara kita lebih banyak menghabiskan waktu untuk menatap layar smartphone. Mulai bangun tidur sampai anda tidur kembali, semua di mulai dan di tutup dengan menatap layar smartphone. Apa yang salah?.
Memang benar smartphone membuat hidup lebih mudah untuk terhubung dengan orang-orang di sekitar kita maupun di luar. Bahkan dalam itungan detik kita mampu mendapatkan beragam informasi yang di inginkan. Kemudahan dalam berselancar di smartphone benar-benar memanjakan kita semua, tidak saja orang dewasa bahkan anak kecil sekalipun. Namun seringkali kita tidak menyadari bahwa di balik kemudahan itu tersimpan bahaya yang akan mengganggu mental maupun psikis. Benarkah?.
Mari kita simak nasehat dari seorang Prof.Adam Alter; seorang ilmuwan pemasaran dan psikolog di Stern School of Business, New York University, mengatakan bahwa hasil penelitian menunjukkan bahwa alat online yang paling banyak kita gunakan tidak membuat kita bahagia. Kami menghabiskan waktu tiga kali lebih lama pada aplikasi yang tidak membuat kita bahagia.
Menurut Alter, orang merasa senang dengan aplikasi yang berfokus pada relaksasi, olahraga, cuaca, membaca, pendidikan dan kesehatan, menghabiskan rata-rata sembilan menit sehari. Di sisi lain orang kurang merasa senang saat menggunakan aplikasi kencan, jejaring sosial, game, hiburan, berita dan aplikasi penjelajah web, namun menghabiskan waktu 27 menit sehari untuk masing masing.

Gunakan Smartphone Secara Bijak

Kita bisa menyaksikan orang yang ada di sekitar kita, banyak memanfaatkan waktu senggang bahkan saat berkendara pun terlihat memainkan smartphone. Smartphone telah membuat seseorang ketergantungan. Hal tersebut tidak bijak untuk kita semua.
Orang yang telah ketergantungan pada smartphone akan merasakan kegelisahan bahkan menimbulkan rasa sakit tersendiri ketika tidak menggunakan smartphone dalam beberapa jam bahkan hitungan menit. Mungkin anda sebaiknya cek secara individu saja untuk tidak menggunakan smartphone dalam waktu 2 jam. Apa yang terjadi?.
Ketika anda merasa gelisah bahkan terlihat seperti kebingungan saat anda tidak menggenggam smartphone, mungkin anda sudah mulai ketergantungan pada smartphone. Gunakanlah smartphone secara bijak!!.
Adaptasi dengan kemajuan teknologi adalah sesuatu yang wajar dan normal-normal saja. Namun adakalanya penggunaan teknologi khususnya pada smartphone haruslah mampu di kendalikan. Pengendalian penggunaan smartphone bertujuan untuk mengembalikan sebuah situasi dimana hilangnya kebahagian saat menggunakan smartphone.
Mungkin kita merasa senang melihat foto teman-teman kita atau foto kta sendiri namun di balik itu semua menyimpan sebuah perasaan tidak puas dalam diri kita. Rasa tidak puas dalam diri kita lah yang akan membuat hilangnya kebahagiaan.
Tidak bisa di pungkiri, adakalanya kita merasa ingin menjadi orang lain yang sukses baik secara materi maupun tahta. Padahal kita sendiri tidak tahu apa yang sedang di rasakan orang lain. Sesungguhnya jejaring sosial itu banyak kepalsuan, indikasi awalnya bisa di lihat dari teknologi kamera smartphone. Pada fakta nya banyak yang terlihat ganteng atau cantik di foto tetapi kenyataannya tidak seganteng atau secantik di foto. 

Jangan Terbawa Arus Informasi

Arus informasi di jejaring sosial sungguh bak banjir yang siap menenggelamkan siapapun yang ada di sekitarnya. Informasi yang berseliweran di jejaring sosial lebih banyak pada opini dan persepsi semata sehingga opini tersebut bisa mempengaruhi pemikiran kita.
Bijaklah dalam menghadapi banjirnya arus informasi, jangan terbawa arus jadilah diri sendiri. Kita itu harus mampu memilah dan memilih informasi yang bermanfaat bagi kita dan bukan sekedar opini semata.
sumber : cnbc

Forum Bagi Youtubers

Artikel Populer Minggu Ini

The Phenomenal Fight Saingi Nilai Transfer Neymar

Baru-baru ini pecinta olahraga khususnya sepakbola di kejutkan dengan nilai transfer Neymar dari Barcelona ke PSG yang mencapai 222 Juta Euro. Pro kontra nilai transfer Neymar sempat menjadi perbincangan hangat di hampir semua negara.  Kini, isu nilai transfer pesepakbola Neymar Jr hampir di gilas dengan nilai bayaran pertarungan tinju yang di juluki The Phenomenal Fight antara Floyd Mayweather vs Conor McGregor yang di jadwalkan akan berlangsung pada hari Minggu, 27 Agustus 2017 yang rencananya akan di siarkan secara langsung TvOne mulai jam 8.30WIB.
Dampak Postif Nilai Transfer Neymar Nilai transfer Neymar yang mencapai 222 Juta Euro merupakan nilai transfer tertinggi hingga saat ini. Banyak yang menilai transfer sebesar itu pantas di terima oleh seorang pesepakbola sekelas Neymar. Besarnya nilai transfer Neymar sudah tentu memberikan dampak positif bagi pesepakbola lainnya. Sudah pasti nilai transfer pesepakbola lainnya akan ikut naik juga. Dengan begitu citra sepakbola akan ikut …

Momentum HUT Kemerdekaan RI Ke-72 Bagi Penampilan Timnas U-22 Indonesia Saat Menghadapi Filipina SEA GAMES 2017

Ada yang spesial pada perayaan HUT kemerdekaan RI tahun ini,  yaitu Akan di gelarnya pertandingan sepakbola SEA Games 2017 dimana Timnas U-22 akan bertanding melawan Filipina. Timnas U-22 akan menjalani laga ke-2 penyisihan grup B yang akan berlangsung di stadion Shah Alam, Malaysia. Mungkinkah momentum HUT Kemerdekaan RI ke-72 akan mengantarkan Timnas U-22 Indonesia berhasil meraih poin penuh saat melakoni pertandingan sepakbola mengahadapi Filipina di SEA Games 2017?. Filipina bukanlah tim lemah tapi bukan juga tim superior. Tim Filipina masih mengandalkan para pemain naturalisasi. Kekuatan utama tim Filipina adalah kemampuan memaksimalkan peluang mencetak gol dari bola-bola mati. 
Gaya permainan Filipina sebenarnya sederhana banget yaitu umpan silang. Hal tersebut bisa di maklumi karena para pemain naturalisasi memiliki postur tubuh yang rata-rata lebih tinggi di banding pemain asli negara ASEAN. Itulah senjata utama mereka untuk menembus pertahanan lawan. Meskipun demikian, gaya …

Menyerah Itu Kunci Sukses Menjadi Kaya Raya

Menjadi kaya raya itu impian semua orang. Akan tetapi tidak semua orang melakukan langkah-langkah yang benar untuk mewujudkan impiannya. Berbagai seminar maupun pelatihan bisnis telah di lakukan namun hasilnya tetap tidak terlihat nyata. Dimanakah kekeliruan tersebut?. Kaya itu identik dengan banyak uang. Oleh karena itu, jika kita ingin kaya raya maka harus mampu menaklukkan uang, jangan biarkan uang pergi mengalir kemana-mana. Pastikan uang itu berhenti di kantong milik kita sendiri dan biasakan uang itu bekerja untuk diri kita. Apa iya harus seperti itu?. Untuk bisa menaklukkan uang, sepertinya kita harus menyadari definisi uang secara tradisional, bahwa uang itu adalah alat tukar. Yang namanya tukar menukar itu pasti ada pengorbanan karena apa yang kita miliki di lepaskan keluar dan dari luar masuk ke dalam kita. Saat melepaskan keluar itulah terjadi pengorbanan. Sudah benarkah pengorbanan yang kita lakukan selama ini?. Mari kita perhatikan beberapa penggunaan uang dalam kehidupa…

Bosan Tinggal Di Bumi Pindah Aja Ke Asgardia

Adakalanya kebosanan itu datang melanda siapa saja. Mungkin di antara kita ada yang merasa bosan tinggal di bumi. Jika begitu, ada baiknya anda mempertimbangkan untuk pindah ke Asgardia. Nama Asgardia sepintas seperti nama daerah seseorang yang berasal dari Garut yang kemudian disebut Asgar. Bukan itu, nama Asgardia terinspirasi dari kediaman dewa petir Thor, Asgard. Dalam mitologi Nordik, Asgard adalah sebuah kota di angkasa yang dikuasai oleh Dewa Odin. So, Apakah manusia akan tinggal di Asgardia?.

Menurut pencetus Asgardia, Igor Ashurbeyli "Secara fisik, penduduk Asgardia tinggal di bumi. Jadi secara bersamaan mereka adalah penduduk Asgardia dan negaranya sendiri". Ouhh, kirain saya mah manusia yang sudah daftar ke negara luar angkasa Asgardia akan otomatis meninggalkan bumi. :)
Jika manusia yang terdaftar sebagai penduduk Asgardia dan tetap tinggal di negaranya masing-masing, buat apa ya adanya proyek negara luar angkasa toh secara administratif dia sebagai warga negara…

Menguak Manfaat Dan Kontroversi Fidget Spinners

Mainan apa yang sedang heboh akhir-akhir ini? Fidget Spinners. Yupz fidget spinners sudah berhasil menghebohkan seluruh negara tak ketinggalan anak-anak Indonesia pun ikut-ikutan dilanda demam fidget spinners. Apa yang menyebabkan fidget spinners begitu di sukai anak-anak dan dampak baik buruk memainkan fidget spinners ?.  Untuk memainkan fidget spinner tidak perlu keahlian khusus hanya dimainkan dengan menggunakan salah satu jari sebagai alas dan jari-jari yang lain memutarkannya. Sangat mudah dan berasa dekat dengan si pemain fidget spinners. Kemudahan dalam memainkan, kedekatan secara emosional dan konon manfaat yang di rasakan para pemainnya merupakan salah satu alasan mengapa fidget spinner langsung di gandrungi para remaja. Benarkah memainkan fidget spinners memberikan manfaat khusus terutama pada mental seseorang(secara science)?. Topik tersebut menjadi pilihan aspudin(Aep Saepudin) untuk menguak manfaat dan kontroversi fidget spinners.
Pendapat Peneliti Yang Harus Anda Tahu!!…

Tentang Penulis

My photo
Saya tidak memiliki basic di dunia blogger namun hanya mencoba menyalurkan hobi menulis semata. Profesi saya hanyalah seorang pedagang makanan tradisional Indonesia. Semoga tulisan saya memberikan manfaat.